Odbourávat své stavy úzkosti až deprese se mi začalo dařit tehdy, když jsem si uvědomil, že ve své podstatě řeším jen následek, a ne příčinu. A nemoc označená diagnózou je právě už jen ten následek nějakého mého dřívějšího konaní.
Pokud jsem ale začal rozplétat a přemýšlet o následku – nemoci, kterou teď připodobním třeba k těžké, tíživé dece hozenou přes sebe – a šel jsem po příčině, začal jsem tuto deku párat vlákno po vláknu. S postupným vnímáním toho, z čeho vlastně ta tíživá deka je, jsem se dostal až k pochopení souvislostí, které mě přivedly do stavu, kdy jsem si uvědomil, co ovlivňuje kontrolu a moc nad sebou – tak, že až onemocním.
Už jen to, že jsem pochopil podstatu, byla pro mě cesta k zotavení, neboli vůbec jen k přijetí toho, v jakém stavu jsem. O dost snazší a osvobozující.
Discover more from Jan Bartek
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Jan Bartek 24.9.1981